Kom ud af hovedet og ned i kroppen
Føler du dig også alt for fanget i teknologien, og er mobilen blevet til din forlængede arm, så er tiden inde til at justere på dine vaner. Alt begynder og ender med en selv, det er en livets lov, og vil man ændre på noget, så må man altid begynde med sig selv, for man kan jo ikke ændre på andre mennesker, hvilket man heller ikke skal. Kunne du godt tænke dig at blive mere nærværende, så læg mobilen til side for en stund og lav noget andet. Kom ud i naturen der er vores oprindelige habitat, det er her vi stammer fra, og her er det sundt for os at være, for det er nemlig her, at vi kan falde helt til ro i os selv. Naturen har en rekreativ indvirkning på os mennesker, og det er oplagt at få så meget natur, som det overhovedet er muligt ind på kontoen, så man kan blive sundere og stærkere udgave af sig selv. Bevæg dig for livet!.